Astuce #1 : Évitez l'exposition aux UV pendant les heures de pointe.

La première forme de prévention consiste à éviter une exposition excessive au soleil et à surveiller l' indice UV , qui mesure la force des rayons UV à un moment précis. Les rayons UV du soleil sont les plus forts entre 10h00 et 15h00.

Évitez l'exposition directe au soleil pendant cette période, car l'exposition aux rayons ultraviolets (UV) est le plus grand facteur de risque de développer un cancer de la peau. Les deux principaux types de rayons UV sont les UVA et les UVB. Les rayons UVA sont associés au vieillissement, tandis que les rayons UVB sont connus sous le nom de rayons brûlants.

Au fil du temps, les rayons UV peuvent provoquer un vieillissement prématuré et des dommages à l'ADN des cellules, entraînant un cancer de la peau. Notre peau bronze et s'assombrit pour prévenir les dommages génétiques. Les rayons UVA sont utilisés dans les cabines de bronzage et peuvent pénétrer à travers les nuages ​​et les fenêtres.

Bien que les rayons UVB ne puissent pas pénétrer le verre, ils peuvent provoquer des coups de soleil et endommager les couches supérieures de votre peau. Si vous ne pouvez pas éviter le soleil, essayez de vous asseoir sous un parasol, un arbre ou un porche couvert. Gardez à l'esprit que certains rayons UV peuvent encore atteindre votre peau, même à l'ombre. 

Astuce #2 : Portez des vêtements de protection.

Des chapeaux à larges bords, des manches longues et des lunettes de soleil anti-UV protégeront mieux votre peau contre les rayons UV. Plus les verres sont grands, mieux c'est. Vous pouvez devenir une superstar avec ! Aujourd'hui, vous trouverez même des vêtements fabriqués avec une protection solaire supplémentaire appelée facteur de protection contre les ultraviolets (UPF). Une cote UPF supérieure à 40 est considérée comme excellente.

Astuce #3 : Utilisez un écran solaire.

En plus d'éviter le soleil aux heures de pointe et de porter des vêtements de protection, l'application quotidienne d'un écran solaire peut réduire le risque de cancer de la peau. Choisissez des écrans solaires à large spectre pour protéger votre peau des rayons UVA et UVB.

L'oxyde de zinc et le dioxyde de titane sont des ingrédients naturels que vous trouverez dans les crèmes solaires minérales (ou physiques). Non seulement ils offrent une couverture UV à large spectre, mais ils constituent également une meilleure option pour les peaux sensibles, car ils sont moins susceptibles de l'irriter. Bien que vous trouviez de l'oxyde de zinc et du dioxyde de titane dans notre collection de maquillage , vous devrez toujours appliquer un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus.

Astuce #4 : Choisissez des produits riches en antioxydants.

La recherche suggère que les antioxydants comme la vitamine C et le resvératrol aident à prévenir le cancer de la peau. L'utilisation d'un sérum comme The Collagen Booster pendant plusieurs mois aide à corriger les photodommages antérieurs et à prévenir le vieillissement prématuré. Ses ingrédients clés protégeront les fibres de collagène et d'élastine tout en améliorant l'apparence des rides et ridules. Notre co-fondatrice et esthéticienne, Kim, recommande d'utiliser des sérums à la vitamine C le matin en raison de leur capacité à protéger la peau des dommages des radicaux libres.

Astuce #5 : Évitez les lits de bronzage.

N'utilisez pas de lits de bronzage ! Ne le faites pas. Déjà! Des études ont montré que l'exposition à la lumière ultraviolette artificielle , ne serait-ce qu'une seule fois, avant l'âge de 35 ans augmente de 75 % le risque de cancer de la peau.

Astuce #6. Consultez un dermatologue.

Le cancer de la peau est plus fréquent que tous les autres types de cancer combinés. Un Américain sur cinq développera un cancer de la peau avant l'âge de 70 ans. Planifiez des examens cutanés annuels avec votre dermatologue pour réduire votre risque de cancer de la peau invasif.

Astuce #7. Ne sautez pas les soins après-soleil.

Parfois, éviter la lumière directe du soleil est impossible, surtout en été. Pour cette raison, vous devez utiliser des produits après-soleil pour réparer votre peau des effets nocifs des rayons UV.